- 몸에 무리를 주지 않는 올바른 자세 형성

- 다양한 주법(아르페지오,스트로크) 익히기

  . 4/4박 GoGo, Swing, Slow GoGo, Slow Rock, Country,

    Calypso, Polka, Trot 등

 ※ 교재 및 개인준비

- 교 재 비 : 12,000원 통기타명곡집(출판사:아름출판사)

- 개인준비 : 개인용기타(연습용 20만원추정),스프링 악보파일   

- 실생활에 바로 활용할 수 있는 한식,일식,중식,양식등 다양한 요리 만들기

 ex) 닭갈비,버섯잡채,궁중닭찜,바베큐폭찹,불고기버거,스파게티,찹스테이크,

      모듬초밥,치즈돈까스,모리소바,양장피잡채,마파두부,해물누룽지탕 등

※재료비 및 개인준비사항

- 재료비 : 200,000원 추정

- 개인준비 : 앞치마,필기도구 

- 필라테스 초보자들을 위한 기본 5가지의 동작을 응용하여 척추 유연,

  파워 하우스, 코어, 골반 강화를 시켜주는 여러 동작들을 반복적으로 시행해

  신체의 균형을 바로 잡아 주는 운동  

※ 재료비 및 개인준비

-개인준비 : 개인매트,필라테스복(핏이 있는 트레이닝복)  

- 내 몸이 변화되는 요가수련

  준비운동(스트레칭)으로 신체 순환을 돕고 쉬운 아사나(요가동작)로

  신체의 불균형을 수정하며 점진적으로 강도를 높여 파워요가,

  아쉬탕사빈야사 수련으로 근력,유연성이 향상되고 심폐기관 및

  각 기관을 활성화시킨다.

※ 교재 및 개인준비

- 교 재 : yogu standard of korea(저자:김창수 외5인/출판사:청람)

- 개인준비 : 요가매트, 간편복장   

 경쾌한 음악에 맞추어 달리기,뛰기등 갖가지 동작을 하면서 운동 중

  산소 공급을 통해 지방과 탄수화물을 에너지화해서 소모하게 하는 전신운동

- 저강도-중강도-고강도-중강도-저강도 순으로 강도가 낮은 운동부터 

  시작하여 차츰차츰 강도를 높이면서 운동에 익숙하게 되며 심장,폐의 기능을

  활발하게 하여 산소를 많이 들이마시게 하는 댄스 

※ 개인준비사항 

- 개인준비 : 편안한복장, 실내에서 신는 운동화

- 필기 자격시험 대비 이론 강의 및 실기 실습중심 강의로 

  자격증 취득을 목표로 한다.

※ 재료비 및 개인준비

- 교재비 : 23,000원(각 권당-필기,실기) 

- 재료비 : 230,000원

- 개인준비: 자격시험에 필요한 조리도구 및 위생복(19만원 정도)​  

생활에 맞게 필요한 소품과 리폼활용법

- 아기자기한 소품 만들기

※재료비 및 개인준비사항

- 재료비 : 90,000원 추정

- 개인준비 : 북집,보빈,노루발3개,자,수성펜,가위

- 재봉틀을 이용하여 고난이도 봉제기술을 익히고 활용하여

  인테리어용품 및 생활소품을 제작하는 강좌

※ 재료비 및 개인준비

- 재료비 : 100,000원 추정(4개월)

- 개인준비 : 원단,미싱부속(북집,북알,노루발등),자,가위

- 프랑스 자수의 기본 스티치를 배우고 자수를 실생활에서 쓸 수 있는 소품 만들기

- 린넨 또는 광목 등을 사용해서 여권지갑,티코스터,빈티지가방 등 만들기

- 린넨 외에도 입던 청바지나 쓰던 가죽벨트를 사용, 자수를 놓아 만들기

※ 재료비 및 개인준비

- 재료비 : 100,000원 추정 

- 개인준비 : 자수바늘, 자수실25번사, 가위, 30cm자,시침핀 

- 한지공예의 종류와 한지의 성질 이해하기

- 재료선정, 골격짜기, 한지속 재단 및 붙이기(직선,곡선 재단법과 붙이는 방법)

- 초배지 재단, 색한지, 탈색지, 구김지 등 재단 및 붙이기

- 문양선정, 합지만들기, 문양만들기

- 탈색과정, 입체탈색과정 배우기

- 문양, 염색지 배면하기

- 물풀칠, 마감칠하기 등

※ 재료비 및 개인준비

- 재료비 : 200,000원 추정 

- 개인준비 : 앞치마,도구(칼,가위,붓),필기도구  

- 원어민과 소통할 수 있는 능력과 다양한 영어표현 능력을 키운다

   특히 소리영어를 위한 발음 훈련을 중시한다. 

※ 교재비 및 개인준비사항

 - 교재비 : 15,000원 어션 기초영어 완결판(저자:어션/출판사:도양북스)

 - 개인준비사항 : 필기도구

- 영어로 의사소통하기 위한 실제적인 방법으로 발음과 표현력,영어청취력을

   향상시키는 목적을 위한 강의

※ 교재비 및 개인준비사항

 - 교재비 : 인터넷 영어 청각자료(강의현장 제공)

 - 개인준비사항 : 필기도구

 중국어 회화를 자유롭게 구사 할 수 있는 기초 중국어수업

※교재비 및 개인준비사항

- 교재비 : 13,000원(카이신중국어/출판사:다락원)

- 개인준비사항 : 필기도구

- 자신의 의사를 간단하게 중국어로 표현하고 상대방의 의사 물어보기

- 목적지 가는길을 모를때 중국어로 물어보기

- 날씨 묻고 답하기/가격을 묻고 물건사기/음식점에서 주문하기

※ 교재비 및 개인준비사항 

- 교재비 : 13,800원 중국어마스터(저자:박정구,백은희/출판사/다락원)

- 개인준비 : 필기도구

- 기본적인 히라가나 쓰기 읽기 익히기 : 정확한 쓰기와 발음지도,반복연습

- 기본회화 배우기 : 인사말, 편리한말,노래(가요,동요)

- 문화이해 : 문화이해 강의를 통한 언어이해를 익히기

- 기초문법과 대화연습 : 명사,지시어,자기소개,숫자,시간표현,조수사,이형용사,가족명칭등

※ 교재비 및 개인준비

-  교재비 : 14.000원(스쿠스쿠일본어)

- 개인준비 : 필기도구