- 필라테스 초보자들을 위한 기본 5가지의 동작 응용하여 척추 유연, 파워 하우스, 코어, 골반 강화를 시켜주는 여러 동작들을 반복적으로 시행해 신체의 균형을 바로 잡아 주는 운동

 ※ 재료비 및 개인준비

- 개인준비 : 개인매트, 필라테스복(핏이 있는 트레이닝복) 

- 건강 밑반찬 요리, 분식, 한식, 양식 등 다양한 요리를 쉽게 접할수 있는음식 만들기

ex) 더덕김치,굴소스두부볶음,계절나물잡채,깐쇼새우,찹스테이크,안동찜닭,시저샐러드,베이컨샌드위치 등

  ※ 재료비 및 개인준비

- 재료비 : 200,000원 추정 (월 50,000원) 

- 개인준비 : 앞치마 

하와이전통 악기로 작은 기타로 많이 알려져 있으며 4줄 현악기로 음정 찾기가 쉽고 연주하기가 수월합니다.

통통 튀는 듯한 예쁜 음색이 매력적인 악기입니다.

[강의내용] 

- 코드, 주법, 바레코드익히기

- 멜로디 연주하기

- 아르페지오, 커팅 주법

- 코드의 원리

 ※ 개인준비 및 교재비

- 교재비 :16,000원

- 개인준비 : 화일,우쿨렐레  

- 하모니카를 통한 바른 복식호흡과 자세

- 음악의 기초 악전

- 하모니카의 개요

- 하모니카 기본주법

- 연주시 주의 사항

- 하모니카 관리법

 ※ 재료비 및 개인준비

- 개인준비 : 크로메틱 하모니카 (하모니카가격 150,000 ~ 180,000원추정)

- 몸에 무리를 주지 않는 올바른 자세 형성

- 다양한 반주법 익히기

  . 4/4박 GoGo, Swing, Slow GoGo, Slow Rock, Country, Calypso, Polka, Trot 등

  . 3/4박, 6/8박 Waltz

  . 계이름익히기,7080 통기타 연주곡 등

 ※ 재료비 및 개인준비

- 재료비 : 12,000원(교재비)

- 개인준비 : 개인용기타(연습용 20만원추정),스프링 악보파일  

- 코드 및 리듬 패턴별 연주법 이론과 연습

  . 2Beat(트로트, 폴카), 3.6.9Beat(왈츠), 4Beat(슬로우,고고), 9Beat(고고, 칼립소, 비긴, 룸바), 12Beat(셔플,슬로우.락),

    16Beat(컨츄리), 각 Beat별 아르페지오, 스트럼 연습

 ※ 개인준비 및 재료비

- 재료비 : 20,000원(교재비)  

- 개인준비 : 통기타, 튜너, 카포, 피크,  필기도구 등

- 우리가락에 대하여 알기

- 지역에 따른 민요알기

- 경기민요, 서도민요, 남도민요, 동부민요 구분하여 부르기

- 민요에 따른 장단 알기 

- 북치기를 위한 손목의 유연성 기르기

- 몸 동작과 호흡법 익히기

- 기본 북장단 익히기

- 간단한 춤사위와 발동작 익히기

- 발동작과 춤사위(팔동작) 북장단이기를 함께 할수 있도록 반복적 연습

 ※ 개인준비 및 재료비

- 개인준비 : 북채, 어깨끈, 실내화 

- 한국무용 기본과정

- 작품의 장단,음악,특징을 이해하며 반복과정을 거쳐 올바른 동작으로 작품습득 

 ※ 개인준비 및 재료비

- 재료비 : 40,000원 = 준비물구입시

- 개인준비 : 무용연습복 (치마 20,000원, 고쟁이 10,000원), 무용슈즈 10,000원)

- 음각,양각,음평각,음산각등 기타 여러가지 서각의 기법을 활용하여 기본적 음각위주로 교육하고자함  

※ 개인준비 및 재료비

- 개인준비 : 개인공구(서각도,망치,바이스2개,끌종류)

- 재료비 : 30,000원 추정 

- 자유로운 주제를 그리며 체계적인 그림그리기 이론과 함께 미술의 전반적 지식 향상과  자기만의 그림 갖기를 통한 자기 만족감을 얻을 수 있다. 

※ 재료비 및 개인준비

- 개인준비 : 수채화 도구(스케치북,4B연필,수채화물감,파레트,붓)  

- 기초학습 : 한국화의 이해와 기초이론

- 소묘(댓생) : 수묵의 명암, 선과 면등 기초소묘

- 스케치 : 구도와 주제선정과 표현법, 정물, 풍경, 인물, 드로잉 등

- 작품제작 : 스케치 현장학습을 연계한 창의적 작품제작

 ※ 재료비 및 개인준비

- 개인준비 : 먹, 물감, 화선지, 붓, 파렛트(접시) 연필, 문진 등  

- 사실적 표현을 위한 오른쪽 두뇌를 활용하는 본대로 그리기

- 유화 도구의 특성과 적절한 사용방법 익히기

- 효과적이고 개성적인 색채의 활용과 색의 이해

- 표현의도에 맞는 구도의 선책

- 개성적 표현을 위한 각종 기법의 활용 및 연구

-초급자:기초드로우잉수업

-중급자 이상은 자신에게 맞는 표현 방법을 찾아 개성적인 작품을 제작

※ 재료비 및 개인준비

- 재료비 : 기초과정 -  0원

              유화입문시 - 23만원(추정)

- 개인준비 : 각종그림 

- 기본 서법을 익히도록 한다.

- 서도를 익힌다

- 전문적인 각체(예서,해서,전서,행초서등)을 지도

※ 재료비 및 개인준비

- 재료비 :

- 개인준비 : 붓, 먹, 종이(화선지)
 

- 이탈리아가곡, 나폴리음악, 미국민요

- 복식발성을 통한 자존감 형성