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내용필수	웹에디터 시작 > > > 올해 신관숙선생님이 강의하신 > 호흡과명상 수업을 듣고 > 몸과 마음이 더 단단해지고 > 채워짐에 감사합니다 > 수업을 시작하는 명상시간부터는 > 번잡하고 불필요한 생각에서 벗어나 > 지금. 호흡과 나에게만 집중하고 > 돌볼수 있는 귀한 시간이었습니다 > 간단하지만 도움되는 여러호흡법 > 강의도 좋았으며 > 근래 위빠사나명상 프로그램에 > 재참석하시면서 느끼신 명상에 관한 여러 노하우를 더 알려주시고 > 명상시간이 더 늘어난 점도 > 좋았습니다 > 선생님과 회원님들과 함께 땀 흘리며 > 했던 요가수련과 티벳한의 의례등은 > 힘들지만 힘이나고 > 코어근육과 허벅지근육이 생기고 > 얼굴이 젊어지는 마법의 시간이었습니다 > 몸이 기억하도록 반복수련과 > 새로운 수업내용이 적절히 포함된 > 부분도 좋았으며 > 호흡의 중요성과 자신을 사랑하고 > 실생활에서도 실천 할 수 있도록 > 하나라도 더 알려주시려 하시고 > 수련시 격려와 큰 목소리로 > 열성적으로 이끌어주신 > 선생님께 > 감사드립니다 > > 웹 에디터 끝
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